lubenični bonboni
Visok GI
GL 86.4 na značilna kos (120 g) · GL 72 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka glikemična obremenitev
lubenični bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 86.4.
Posodobljeno 3. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 30 na 100 g They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
suhe jagode - GL 10.8 na 100 g They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
nesladkani kokosovi kosmiči - GL 6 na 100 g They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
nesladkan jabolčni pire
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lubenični bonboni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 85 g |
| Naravni | 25 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- sledovi natrija
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lubenični bonboni?
lubenični bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 86.4; na 100 g je glikemična obremenitev 72.
Ali je lubenični bonboni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lubenični bonboni ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je suhe jagode.
Kako lubenični bonboni vpliva na krvni sladkor?
lubenični bonboni ima glikemično obremenitev 72 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite lubenični bonboni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
