Prehranski škrob
Visok GI
GL 72.3 na 100 g
- Nizka vsebnost natrija
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
Prehranski škrob ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 19. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Bogata so z vlakninami in beljakovinami, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi, hkrati pa zagotavljajo podoben učinek zgoščevanja.
Chia semena - GL 1 na 100 g To je nizkohidratna, visoko beljakovinska alternativa, ki ne povzroča hitrih skokov glukoze v krvi, povezanih s škrobom.
Mandljeva moka
Oblike Prehranski škrob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Prehranski škrob je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
- Visoko rafiniran vir ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Prehranski škrob?
Prehranski škrob ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 72.3 na 100 g.
Ali je Prehranski škrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Prehranski škrob ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia semena.
Katera oblika Prehranski škrob ima najnižjo glikemično obremenitev?
Prehranski škrob ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Prehranski škrob v tej bazi (72.3 na 100 g).
Preverite Prehranski škrob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
