piškot sreče
Visok GI
GL 65 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
piškot sreče ima glikemični indeks 77 (Visok).
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi zadovoljujočo sladico z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (4 v primerjavi s 65), kar pomaga stabilizirati krvni sladkor.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2.1 na 100 g Orehi zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe z minimalno glikemično obremenitvijo (2,06 v primerjavi s 65), kar preprečuje dvig krvnega sladkorja, ki ga povzroči piškot.
Orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot sreče je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje majhno količino vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot sreče?
piškot sreče ima glikemični indeks 77 (Visok) in glikemično obremenitev 65 na 100 g.
Ali je piškot sreče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot sreče ima visok glikemični indeks (77) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako piškot sreče vpliva na krvni sladkor?
piškot sreče ima glikemično obremenitev 65 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškot sreče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
