Frosted krispies žita
Visok GI
GL 108 na značilna skodelica (150 g) · GL 72 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Frosted krispies žita ima glikemični indeks 82 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 108.
Posodobljeno 24. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Frosted krispies žita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 36 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka skupna vsebnost maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Izjemno visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Frosted krispies žita?
Frosted krispies žita ima glikemični indeks 82 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 108; na 100 g je glikemična obremenitev 72.
Ali je Frosted krispies žita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Frosted krispies žita ima visok glikemični indeks (82) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica.
Kako Frosted krispies žita vpliva na krvni sladkor?
Frosted krispies žita ima glikemično obremenitev 72 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Frosted krispies žita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
