Frosted krispies žita
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Frosted krispies žita ima glikemični indeks 82, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 72 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Frosted krispies žita uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Frosted krispies žita lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ Nizka skupna vsebnost maščob
- ✗ Zelo visoka vsebnost sladkorja
- ✗ Izjemno visok glikemični indeks
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88g |
| Sladkorji (skupaj) | 38g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 36g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 550mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Frosted krispies žita?
Frosted krispies žita ima glikemični indeks 82, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 72 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Frosted krispies žita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Frosted krispies žita ima visok glikemični indeks (82). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Frosted krispies žita vpliva na krvni sladkor?
Frosted krispies žita ima glikemično obremenitev 72 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →