minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin za polnozrnato žitarico
- ✗ močno predelana
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7g |
| Naravni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 7.5g |
| Maščobe | 2.8g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica?
minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica vpliva na krvni sladkor?
minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →