jedilni papir
Visok GI
GL 75 na 100 g
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
jedilni papir ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 23. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Nori lističi zagotavljajo podobno tanko teksturo, podobno ovoju, z bistveno nižjim GI 15 in GL 1, kar preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja.
posušene morske alge (nori) - GL 4.2 na 100 g Kokosovi ovoji nudijo prilagodljivo, užitno posodo za nadeve z veliko nižjim GL 3 v primerjavi s 75 pri oblatnih.
kokosova tortilja - GL 1 na 100 g Tofu kožica je vsestranska, nizkoglikemična alternativa (GI 15, GL 1), ki se lahko uporablja za zavijanje ali plastenje namesto oblatnov z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Suha tofujeva koža
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jedilni papir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Brez dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zelo nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
- Visoko predelana škrobna osnova
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jedilni papir?
jedilni papir ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 75 na 100 g.
Ali je jedilni papir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jedilni papir ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je posušene morske alge (nori).
Kako jedilni papir vpliva na krvni sladkor?
jedilni papir ima glikemično obremenitev 75 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jedilni papir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
