Suha tofujeva koža
Nizek GI
GL 0.1 na kos (10 g) · GL 1 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Nizka gostota mikrohranil v primerjavi s celimi stročnicami
Suha tofujeva koža ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (10 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Suha tofujeva koža
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Suha tofujeva koža je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 44 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 12 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Odličen vir rastlinskih beljakovin
- Nizka gostota mikrohranil v primerjavi s celimi stročnicami
- Možna vsebnost natrija v nekaterih komercialnih različicah
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Suha tofujeva koža?
Suha tofujeva koža ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (10 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Suha tofujeva koža primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Suha tofujeva koža ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Suha tofujeva koža ima najnižjo glikemično obremenitev?
Suha tofujeva koža ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Suha tofujeva koža v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Suha tofujeva koža v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
