modificiran pšenični škrob
Visok GI
GL 72 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
modificiran pšenični škrob ima glikemični indeks 85, enak kot navadni pšenični škrob (85).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Vsebuje zdrave maščobe, beljakovine in minimalno ogljikovih hidratov, kar ima za posledico veliko manjši vpliv na glukozo v krvi.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g Bogato z vlakninami in beljakovinami, kar znatno zniža glikemični odziv v primerjavi z gostili na osnovi škroba.
kokosova moka
Oblike pšenični škrob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
modificiran pšenični škrob je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost natrija
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoko rafinirano polnilo s pomanjkanjem hranil
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks modificiran pšenični škrob?
modificiran pšenični škrob ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 72 na 100 g.
Ali je modificiran pšenični škrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
modificiran pšenični škrob ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Katera oblika pšenični škrob ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pšenični škrob v tej bazi ima Odpornostni pšenični škrob najnižjo glikemično obremenitev (20 na 100 g).
Preverite modificiran pšenični škrob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
