kocka sladkorja
Srednji GI
GL 65 na 100 g
- Brez maščob
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
kocka sladkorja ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 5. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv glikemični učinek (GI 1, GL 0) v primerjavi z visokim glikemičnim indeksom sladkorja, zaradi česar je odlična alternativa, prijazna do krvnega sladkorja.
eritritol - GL 7 na 100 g Ksilitol ima znatno nižji glikemični učinek (GI 7, GL 7) kot sladkor, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv glukoze.
stevija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kocka sladkorja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 100 g |
| Sladkorji (skupaj) | 100 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 100 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez maščob
- Brez natrija
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- Brez vlaknin ali mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kocka sladkorja?
kocka sladkorja ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 65 na 100 g.
Ali je kocka sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kocka sladkorja ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako kocka sladkorja vpliva na krvni sladkor?
kocka sladkorja ima glikemično obremenitev 65 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kocka sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
