Koruzni polpeti s čebulo
Visok GI
GL 68 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Koruzni polpeti s čebulo ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Ti krekerji ponujajo znatno nižji GI 10 in GL 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s koruznimi ploščicami.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Z GI 35 in GL 8 so ti krekerji iz mandljeve moke veliko bolj prijazna alternativa za krvni sladkor v primerjavi s koruznimi ploščicami z visokim glikemičnim indeksom.
krekerji iz mandljeve moke - GL 1 na 100 g Cvetačni hrustljavčki nudijo zelenjavno osnovo z nizkim glikemičnim indeksom (GI 20, GL 1), ki služijo kot odlična in stabilna zamenjava za prigrizke na osnovi koruze.
pečeni cvetačni krožniki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koruzni polpeti s čebulo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Malo dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koruzni polpeti s čebulo?
Koruzni polpeti s čebulo ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 68 na 100 g.
Ali je Koruzni polpeti s čebulo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koruzni polpeti s čebulo ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako Koruzni polpeti s čebulo vpliva na krvni sladkor?
Koruzni polpeti s čebulo ima glikemično obremenitev 68 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Koruzni polpeti s čebulo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
