Saharoza
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Saharoza ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 65 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se Saharoza uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Saharoza je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 1/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ hiter vir energije
- ✓ brez maščob
- ✗ izjemno visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ brez vlaknin, beljakovin ali mikronutrientov
- ✗ ultra predelan in z visoko vsebnostjo dodanega sladkorja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 100g |
| Sladkorji (skupaj) | 100g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 100g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0g |
| Maščobe | 0g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Saharoza?
Saharoza ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 65 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Saharoza primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Saharoza ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Saharoza vpliva na krvni sladkor?
Saharoza ima glikemično obremenitev 65 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →