Vanilijev sladkor
Visok GI
GL 70 na 100 g
- Vsestransko sredstvo za aromatiziranje
- Izjemno visok glikemični indeks
Vanilijev sladkor ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Zmanjšan sladkor - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
muscovado sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Dodani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
kastorski sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Surov sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Turbinado sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vanilijev sladkor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 4 g | 2.8 |
| 1 žlica | 12 g | 8.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 99.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 99.5 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 99.5 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsestransko sredstvo za aromatiziranje
- Običajno se uporablja v majhnih količinah
- Izjemno visok glikemični indeks
- Vsebnost čistega rafiniranega sladkorja
- Ničelna hranilna vrednost/vlaknine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vanilijev sladkor?
Vanilijev sladkor ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 70 na 100 g.
Ali je Vanilijev sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vanilijev sladkor ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Vanilijev sladkor vpliva na krvni sladkor?
Vanilijev sladkor ima glikemično obremenitev 70 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Vanilijev sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
