rjavi sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rjavi sladkor ima glikemični indeks 64, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 62 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se rjavi sladkor uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
rjavi sladkor je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 1/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✓ brez nasičenih maščob
- ✗ izjemno visoka glikemična obremenitev
- ✗ zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ brez vlaknin ali beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 98.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 97g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 97g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0g |
| Maščobe | 0g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 28mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rjavi sladkor?
rjavi sladkor ima glikemični indeks 64, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 62 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je rjavi sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rjavi sladkor ima zmeren glikemični indeks (64). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako rjavi sladkor vpliva na krvni sladkor?
rjavi sladkor ima glikemično obremenitev 62 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →