čips iz rjavega riža
Visok GI
GL 66 na 100 g
- Osnova iz polnozrnatih žit
- Visok glikemični indeks in obremenitev
čips iz rjavega riža ima glikemični indeks 85 (Visok).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čips iz rjavega riža je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Osnova iz polnozrnatih žit
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerno predelano
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čips iz rjavega riža?
čips iz rjavega riža ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 66 na 100 g.
Ali je čips iz rjavega riža primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čips iz rjavega riža ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako čips iz rjavega riža vpliva na krvni sladkor?
čips iz rjavega riža ima glikemično obremenitev 66 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čips iz rjavega riža v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
