Čikla
GI 80 · VisokGL 72 / 100 g1/10
Visok GI
80 GI
GL 72 na 100 g
Logi ocena 1/10
- Rastlinskega izvora in minimalno predelano
- Nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
Čikla ima glikemični indeks 80 (Visok).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čikla je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
350
Kalorije
90 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 70 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Rastlinskega izvora in minimalno predelano
- Zelo nizka vsebnost sladkorja
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
- Ni pomemben vir vitaminov ali mineralov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čikla?
Čikla ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 72 na 100 g.
Ali je Čikla primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čikla ima visok glikemični indeks (80). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Čikla vpliva na krvni sladkor?
Čikla ima glikemično obremenitev 72 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Čikla v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
