breskov bonbon
Visok GI
GL 72 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
breskov bonbon ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 14. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Temna čokolada nudi podobno sladko razvajanje z bistveno nižjim GI 20 in GL 4 v primerjavi z GI 80 in GL 72 pri breskovih bonbonih.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Ta možnost ponuja nasiten in hranljiv prigrizek z zelo nizkim GL 1, ki pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja, ki jih povzročajo breskovi bonboni z visokim GL.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 20 na 100 g Ti zagotavljajo naravno alternativo na osnovi sadja z znatno nižjim glikemičnim indeksom (GI) 31, kar vodi do počasnejšega in bolj nadzorovanega odziva glukoze.
Suhe marelice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
breskov bonbon je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez holesterola
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks breskov bonbon?
breskov bonbon ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 72 na 100 g.
Ali je breskov bonbon primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
breskov bonbon ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako breskov bonbon vpliva na krvni sladkor?
breskov bonbon ima glikemično obremenitev 72 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite breskov bonbon v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
