Tapiokini biseri
Visok GI
GL 75 na 100 g
- Naravno brez glutena
- Izjemno visok glikemični indeks
Tapiokini biseri ima glikemični indeks 85, višji kot navadni Tapiokini biseri (70).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Bogata so z vlakninami, zdravimi maščobnimi kislinami omega-3 in beljakovinami, ki pomagajo stabilizirati raven sladkorja v krvi, namesto da bi jo nenadoma zvišala.
Chia semena - GL 2.9 na 100 g Vsebujejo visoko raven lignanov in vlaknin, kar spodbuja sitost in manjši glikemični učinek v primerjavi s čistim škrobom.
Laneno seme
Oblike Tapiokini biseri
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tapiokini biseri je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 358 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.3 g |
| Naravni | 3.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.9 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravno brez glutena
- Z nizko vsebnostjo natrija
- Izjemno visok glikemični indeks
- Zanemarljiva vsebnost beljakovin in vlaknin
- Hitro zviša raven glukoze v krvi
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tapiokini biseri?
Tapiokini biseri ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 75 na 100 g.
Ali je Tapiokini biseri primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tapiokini biseri ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia semena.
Katera oblika Tapiokini biseri ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Tapiokini biseri v tej bazi ima Tapiokini biseri najnižjo glikemično obremenitev (62 na 100 g).
Preverite Tapiokini biseri v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
