riževi kosmiči
Visok GI
GL 71 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
riževi kosmiči ima glikemični indeks 82 (Visok).
Posodobljeno 26. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
riževi kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 87 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez holesterola
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks riževi kosmiči?
riževi kosmiči ima glikemični indeks 82 (Visok) in glikemično obremenitev 71 na 100 g.
Ali je riževi kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
riževi kosmiči ima visok glikemični indeks (82) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Quinoa kosmiči.
Kako riževi kosmiči vpliva na krvni sladkor?
riževi kosmiči ima glikemično obremenitev 71 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite riževi kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
