Koruzen škrob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Koruzen škrob ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 74 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Koruzen škrob uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Koruzen škrob lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost maščob
- ✓ Skoraj brez dodanih sladkorjev
- ✗ Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Izjemno malo vlaknin
- ✗ Močno predelan rafiniran škrob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 365 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 87g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 0.6g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.05g |
| Nenasičene | 0.15g |
| Natrij | 3mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koruzen škrob?
Koruzen škrob ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 74 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Koruzen škrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koruzen škrob ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Koruzen škrob vpliva na krvni sladkor?
Koruzen škrob ima glikemično obremenitev 74 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →