Koruzen škrob
Visok GI
GL 111 na značilna skodelica (150 g) · GL 74 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
Koruzen škrob ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 111.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Koruzen škrob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koruzen škrob je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 365 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 87 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Skoraj brez dodanih sladkorjev
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- Izjemno malo vlaknin
- Močno predelan rafiniran škrob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koruzen škrob?
Koruzen škrob ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 111; na 100 g je glikemična obremenitev 74.
Ali je Koruzen škrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koruzen škrob ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Čičerikina moka.
Katera oblika Koruzen škrob ima najnižjo glikemično obremenitev?
Koruzen škrob ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Koruzen škrob v tej bazi (74 na 100 g).
Preverite Koruzen škrob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
