Konjac
GI 80 · VisokGL 65 / 100 g1.5/10
Visok GI
80 GI
GL 65 na 100 g
Logi ocena 1.5/10
- Malo maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Konjac ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konjac je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
340
Kalorije
82 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 82 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
95%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Malo maščob
- Brez holesterola
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zelo visok glikemični indeks
- Brez vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konjac?
Konjac ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 65 na 100 g.
Ali je Konjac primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konjac ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Konjac vpliva na krvni sladkor?
Konjac ima glikemično obremenitev 65 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Konjac v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
