koruzni kosmiči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
koruzni kosmiči ima glikemični indeks 81, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 68 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se koruzni kosmiči uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
koruzni kosmiči lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ zmeren beljakovin
- ✗ zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ vsebuje dodane sladkorje
- ✗ močno predelan
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 84g |
| Sladkorji (skupaj) | 8g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 7g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 0.8g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.6g |
| Natrij | 800mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzni kosmiči?
koruzni kosmiči ima glikemični indeks 81, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 68 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je koruzni kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzni kosmiči ima visok glikemični indeks (81). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako koruzni kosmiči vpliva na krvni sladkor?
koruzni kosmiči ima glikemično obremenitev 68 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →