okus ananasa
Visok GI
GL 3.6 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 72 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
okus ananasa ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 21. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
okus ananasa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 85 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 85 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- zelo nizka raven natrija
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- pomanjkanje vlaknin in hranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okus ananasa?
okus ananasa ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 72.
Ali je okus ananasa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okus ananasa ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je svež ananas, narezan.
Kako okus ananasa vpliva na krvni sladkor?
okus ananasa ima glikemično obremenitev 72 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite okus ananasa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
