precljevi palčke
Visok GI
GL 79.2 na značilna kos (120 g) · GL 66 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
precljevi palčke ima glikemični indeks 83 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 79.2.
Posodobljeno 26. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 29.3 na 100 g It has a much lower glycemic load and higher soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
Polnozrnati rženi kreker - GL 16 na 100 g Sprouted grains reduce glycemic response and increase fiber, making it more suitable for insulin resistance.
kaljeni polnozrnati kruh - GL 23 na 100 g Fermentation and whole grains lower the glycemic index and improve gut health compared to pretzel brioche.
Polnozrnati kisli kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
precljevi palčke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje prehranske vlaknine
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks precljevi palčke?
precljevi palčke ima glikemični indeks 83 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 79.2; na 100 g je glikemična obremenitev 66.
Ali je precljevi palčke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
precljevi palčke ima visok glikemični indeks (83) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati rženi kreker.
Kako precljevi palčke vpliva na krvni sladkor?
precljevi palčke ima glikemično obremenitev 66 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite precljevi palčke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
