pretzel čips
Visok GI
GL 79.2 na značilna kos (120 g) · GL 66 na 100 g
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zelo visoka glikemična obremenitev
pretzel čips ima glikemični indeks 83 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 79.2.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 29.3 na 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber than pretzel crisps, making it better for blood sugar control.
Polnozrnati rženi kreker - GL 17.4 na 100 g They offer more protein, fiber, and a lower glycemic load than pretzel crisps, supporting stable blood sugar.
praženi čičerikin prigrizek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pretzel čips je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zmerna vsebnost beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- zelo visok glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pretzel čips?
pretzel čips ima glikemični indeks 83 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 79.2; na 100 g je glikemična obremenitev 66.
Ali je pretzel čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pretzel čips ima visok glikemični indeks (83) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati rženi kreker.
Kako pretzel čips vpliva na krvni sladkor?
pretzel čips ima glikemično obremenitev 66 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pretzel čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
