Vysoký GI
1 173 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Cibuľové krúžky Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
kysnutý anglický muffin Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
medový pšeničný chlieb Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Plnka z liči Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 podmaslový chlieb Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Bao žemle Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bezlepkové lístkové cesto Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Biela tortilová placka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 biely chlieb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
buttermilk sušienka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Cesto na empanady Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cesto na lángos Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Chlieb so sušenými paradajkami Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Čokoládový croissant Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
dánske cesto na pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Hovis chlieb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
hush puppies Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Koláč s želé Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 palacinka z tapiokového škrobu Vysoký GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
pizza chlieb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rozmarínový parmezánový chlieb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rožok so slnečnicovými semienkami Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
suchý chlieb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Syrový praclík Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
texaský toast Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Vyprážaná chliebová rolka Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Vyprážané cesto v tvare guľôčok Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Vyprážané snack kúsky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 vyprážaný scone Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 zemiakový chlieb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Bao cesto Vysoký GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 Cesnakový naan Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
cesto na chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Cesto na pizzu s vykysnutým okrajom Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Cheddar a jalapeňový bagel Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabatta chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 dedinský chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 
Hviezdičkové chipsy Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Indický plochý chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
južný sušienka Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 lístkové tyčinky Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Maslový naan Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 parená buchta Vysoký GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Slané občerstvenie Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
vyprážaná tortilla Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
wrap chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel s rozmarínom a parmezánom Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 batatová žemľa Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Berry chlebový koláč Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Bezlepková placka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Bezlepková žemľa Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový chlieb Schär Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 bezlepkový korpus na pizzu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Biela pizza Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
biely toastový chlieb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche hot dog žemľa Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche žemľa Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Bylinkový chlieb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Cesto na parené buchty Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
cesto na pizzu Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
cesto na plochý chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Chigumu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom Vysoký GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 hrozienkový anglický muffin Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
hrozienkový chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 jablkový lievanec Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Klasické pizza cesto Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Kôrka remeselného chleba Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 makový chlieb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
maslová žemľa Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan chlieb Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries obilnina Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Pivný chlieb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Plátok bezlepkového chleba Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Plátok briošky Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Plátok hrozienkového chleba Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Polovičný kysnutý bagel Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Priemyselná palacinka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Princezná torta Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 
pšeničné cesto Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
sezamová žemľa Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Sladká žemľa s lesným ovocím Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Turecký pide flatbread Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 vyprážaná chalupa škrupina Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 základ na frappuccino Vysoký GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 zemiakový plochý chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Žemľa so semienkami Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Pšeničný toastový chlieb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
sendvičový chlieb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
