Vysoký GI
1 173 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Tenké plátky bieleho chleba Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Balíkový biely chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Biely chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Biely rožok Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 broskyňový sirup Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
cesto na bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 chalupa shell Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 čučoriedkový bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Klasický donut Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Kocky bieleho chleba Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 Opekaný krupicový chlieb Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pita chlieb Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Plátok chleba Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 Polovica šišky Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Polovičný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 Pretzel žemľa Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
pšeničný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Pšeničný chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 sirup z bielej broskyne Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
starý chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Subway 30cm sendvičový chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 tenké hranolčeky Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Toastovaný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
toastový chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 základ na šišky Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Buhta Vysoký GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Raco chlieb Vysoký GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 arašidové chrumky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Bezlepková rolka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Biela mäkká žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Biela žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
biely sendvičový žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Biely žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Buhta Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burgerová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Čajové koláčiky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Cesnakové uzly Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Cesto na cannoli Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 cesto na pláty Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 cesto na sušienky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Citrónová plnka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Čokoládová tyčinka Duplo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
hamburgerová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagie chlieb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie rožok Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 instantná syrová polievka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Jednoduchý flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Jufka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 kebabová placka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 korenený obal Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 krupicová chalva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kukuričný chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kyjevská torta Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kysnuté cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Laugenbrötchen Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 lávová torta Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 Márványkalács (Marble Cake) Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Maslová žemľa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
medový chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka čokoládový muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mliečny karamel Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
nafúknutý hrášok Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Olivový olej v spreji Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Piadina flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Polovičný kvasnicový rožok Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pretzel žemľa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Pšeničné cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pšeničné pečivo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rebarborový sirup Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Ryžové rezance Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Ryžový kváskový toast Vysoký GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
sendvičová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sendvičová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sezamový bagel Vysoký GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
skoňa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Škoricový slimák Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké kysnuté cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké ryžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 Slané kukuričné čipsy s ľanovými semienkami Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
slider žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Studená pena s príchuťou marshmallow Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
Sub rolka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 sušienková poleva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Tekvicová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
tenké cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tenký everything bagel Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Tigrí chlieb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Vyprážaná kukuričná tortila Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Vyprážané wonton prúžky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Základ na pinsu Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 zemiakové tyčinky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Žemľa s makom Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Zmes vyprážaných pochutín Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Bagel s makom Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
