Vysoký GI
1 220 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Vyprážaná kukuričná tortila Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Vyprážané wonton prúžky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Základ na pinsu Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 zemiakové tyčinky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Zmes vyprážaných pochutín Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Bagel s makom Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Bublik Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 cesto na chačapuri Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 chlieb dobladita Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 chlieb hallulla Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 chlieb torta al testo Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Čučoriedkový muffin Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
hotdogová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
hotdogová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hrnčekový koláč Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hrozienkový bagel Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
kôrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavaš Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mäkký francúzsky chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraqueta chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
mliečny žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
panini chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Pšeničná palacinka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Puff puff Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 šalotka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 šiška s náplňou Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 sladký chlieb s maslom Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Štandardná kôrka chleba Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Torta Vtáčie mlieko Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Vanilková roláda Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Základ cesta Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Zmes na pečenie žemlí Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Ryžový koláč s arašidovým maslom a banánom Vysoký GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Aróma z marinky voňavej Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Arómy Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bezlepková žemľa na hamburger Promise Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
broskyňová príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Cheetos Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Chlieb bolillo Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Jablková príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Ocotová aróma Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 parená buchta Vysoký GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 Pavlova Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 pšeničná bageta Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Škoricová aróma Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Tigrí bageta Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
biely toastový chlieb Vysoký GI 75 GL 40.9 / 100 g 2/10 Bezlepkový muffin Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 cesto na šišky Vysoký GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 durumový plochý chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 ficelle Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Havajský rožok Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kukuričné chrumky s arašidovým maslom Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kunafa cesto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 lahmacun Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini šiška s ružou Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Mliečna žemľa Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 ovocná poleva Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 praclík s maslom Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 prstencové pečivo Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 red velvet muffin Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet torta Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rustikálna bageta Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Sezamová guľka Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 šiška s džemom Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Škoricový chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Slivkový koláč Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Solúnsky koulouri chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 5/10 sultánkový pagáčik Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 Syrové krúžky Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
tartové cesto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Timbit (šišková guľka) Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 vrstvená torta Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 vyprážané cestíčkové guľôčky Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 vyprážané čokoládové vafle Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 vyprážaný mantou Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 základ na muffiny Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Anízový extrakt Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 bezlepková žemľa na hot dog Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Biela čokoláda s pufovanou ryžou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Brownie s polevou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
cesnakové krutóny Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
cesto na škoricové rolky Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
cesto na štrúdľu Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 fudge omáčka Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Hrozienkový slimák Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Instantná hrachová polievka s krutónmi Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 instantné bylinkové rezance Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kondicionér cesta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kryštalizovaný citrón Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulič Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 lepivý karamelový puding Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Madeira koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
