Brownie s polevou
Vysoký GI
GL 50.4 na typická kus (120 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Brownie s polevou má glykemický index 70, nižší ako bežný Brownie (75). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 50.4.
Aktualizované 29. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 10 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) - GL 1 na 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Mandľová múka - GL 3 na 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Jogurtová pena s čerstvým ovocím
Formy Brownie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Brownie s polevou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Poskytuje niektoré bielkoviny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Brownie s polevou?
Brownie s polevou má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 50.4; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Brownie s polevou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Brownie s polevou má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom).
Ktorá forma Brownie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Brownie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Brownie s kokosovou múkou, vajcami a surovým kakaovým práškom (8 na 100 g).
Pozrite si Brownie s polevou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
