Panettone

GI 70 · VysokýGL 12.3 / plátok2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 12.3 na typická plátok (30 g) · GL 41 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje niektoré bielkoviny
Vysoký obsah pridaného cukru

Panettone má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 12.3.

Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
GL 8 na 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GI of 28 and GL of 8, leading to a much smaller blood sugar spike.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
GL 8 na 100 g These provide a satisfying, sweet, and crunchy alternative with a much lower GI of 25 and GL of 8 compared to the high-glycemic panettone.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
GL 2 na 100 g This is a nutrient-dense, lower-glycemic alternative that provides sweetness from berries while keeping the GL at a very low 2, preventing the sharp glucose rise caused by panettone.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Panettone je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

340

Kalórie

58 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

9 g

Tuky

na 100g

Kalórie	340 kcal
Sacharidy	58 g
Cukry (celkom)	28 g
Prirodzené	10 g
Pridané	18 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	9 g
Nasýtené	5 g
Nenasýtené	3 g
Sodík	320 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré bielkoviny
Poskytuje rýchlu energiu
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoká glykemická záťaž
Ultra spracované

Alergény

Obsahuje: gluténvajciamlieko

Môže obsahovať: orechysója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Panettone?

Panettone má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 12.3; na 100 g je glykemická záťaž 41.

Je Panettone vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Panettone má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).

Ako Panettone ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Panettone má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Panettone v aplikácii Logi, s vašou porciou.