Polovičný kysnutý bagel
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký glykemický index a záťaž
Polovičný kysnutý bagel má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 18. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tieto ponúkajú masívne zníženie glykemickej záťaže z 36 na 1, čím výrazne minimalizujú prudký nárast hladiny cukru v krvi v porovnaní s bagetou.
Pečené karfiolové plátky - GL 16 na 100 g Naklíčené zrná majú oveľa nižší glykemický index 36, čo poskytuje pomalšie a trvalejšie uvoľňovanie energie v porovnaní s kváskovou bagetou s vysokým glykemickým indexom.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb výrazne znižuje glykemickú záťaž na 14, čím pomáha predchádzať rýchlemu zvýšeniu hladiny glukózy v krvi, ktoré je spojené s tradičnými bagetami.
Ľanový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Polovičný kysnutý bagel je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Polovičný kysnutý bagel?
Polovičný kysnutý bagel má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Polovičný kysnutý bagel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Polovičný kysnutý bagel má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pečené karfiolové plátky.
Ako Polovičný kysnutý bagel ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Polovičný kysnutý bagel má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Polovičný kysnutý bagel v aplikácii Logi, s vašou porciou.
