pšeničné cesto
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
pšeničné cesto má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Kôrka z karfiolu ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (3 oproti 36) a glykemický index, vďaka čomu je oveľa vhodnejšou alternatívou pre hladinu cukru v krvi pri príprave pizze alebo placiek.
Karfiolový pizza základ - GL 1 na 100 g Mandľová múka má zanedbateľnú glykemickú nálož (1 oproti 36) a veľmi nízky GI, čím poskytuje stabilnú a na živiny bohatú alternatívu na pečenie.
Mandľová múka - GL 17.1 na 100 g Kokosová múka má oveľa nižšiu glykemickú nálož (8,1 oproti 36) a je alternatívou s vysokým obsahom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať stabilnejšiu hladinu glukózy v porovnaní s pšeničným cestom.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pšeničné cesto je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.4 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Source of energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničné cesto?
pšeničné cesto má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je pšeničné cesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničné cesto má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako pšeničné cesto ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pšeničné cesto má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pšeničné cesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
