pudingový koláč s posýpkou
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
pudingový koláč s posýpkou má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 28. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto je nutrične bohatá alternatíva s nízkym glykemickým indexom (glykemická záťaž 1), ktorá uspokojí chuť na niečo krémové a sladké bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Táto náhrada poskytuje uspokojivú, chrumkavú a sladkú pochúťku s oveľa stabilnejšou glykemickou záťažou 8 v porovnaní s pôvodnou verziou.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pudingový koláč s posýpkou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Obsahuje určité množstvo vápnika z pudingu
- Príjemné ako občasná pochúťka
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pudingový koláč s posýpkou?
pudingový koláč s posýpkou má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je pudingový koláč s posýpkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pudingový koláč s posýpkou má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako pudingový koláč s posýpkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pudingový koláč s posýpkou má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pudingový koláč s posýpkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
