Biely kukuričný koláč
Vysoký GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Biely kukuričný koláč má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 39.6.
Aktualizované 27. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 25 na 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
chrumkavý chlieb z cícerovej múky - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
Cícerový plochý chlieb (socca) - GL 26 na 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
Celozrnné ovsené krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Biely kukuričný koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Spracované zrná
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biely kukuričný koláč?
Biely kukuričný koláč má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 39.6; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je Biely kukuričný koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biely kukuričný koláč má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chrumkavý chlieb z cícerovej múky.
Ako Biely kukuričný koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Biely kukuričný koláč má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Biely kukuričný koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
