polárny chlieb
Vysoký GI
GL 35 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- vysoký glykemický index a záťaž
polárny chlieb má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 18. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky ponúka výrazne nižší GI 20 a GL 2 v porovnaní s GI 70 a GL 35 pri polárnom chlebe, čo vedie k oveľa stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
- GL 2.7 na 100 g Táto ľanová tortilla poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv s GI 10 a GL 2,7, čo z nej robí vynikajúcu alternatívu k polárnemu chlebu, ktorá je šetrná k hladine cukru v krvi.
Ľanový wrap - GL 1 na 100 g Karfiolové placky sú vysoko účinnou nízkosacharidovou náhradou s GI 20 a GL 1, ktorá drasticky znižuje glykemickú záťaž v porovnaní s pôvodnou voľbou.
Pečené karfiolové plátky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
polárny chlieb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje rastlinné bielkoviny
- vysoký glykemický index a záťaž
- stredná úroveň spracovania
- obsahuje pridané cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index polárny chlieb?
polárny chlieb má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 35 na 100 g.
Je polárny chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
polárny chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ako polárny chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
polárny chlieb má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si polárny chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
