Wrap flatbread
Vysoký GI
GL 17.5 na kus (50 g) · GL 35 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
Wrap flatbread má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Jednoduchý flatbread (70). Jedna kus (50 g) pridá glykemickú záťaž 17.5.
Aktualizované 23. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Jednoduchý flatbread
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Wrap flatbread je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Wrap flatbread?
Wrap flatbread má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (50 g) má glykemickú záťaž 17.5; na 100 g je glykemická záťaž 35.
Je Wrap flatbread vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Wrap flatbread má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je obal z celozrnnej múky.
Ktorá forma Jednoduchý flatbread má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Jednoduchý flatbread v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž karfiolový plochý chlieb (2 na 100 g).
Pozrite si Wrap flatbread v aplikácii Logi, s vašou porciou.
