karfiolový plochý chlieb
Nízky GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
karfiolový plochý chlieb má glykemický index 25, nižší ako bežný Jednoduchý flatbread (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Jednoduchý flatbread
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
karfiolový plochý chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 0.96 g |
| Nerozpustná | 2.24 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index karfiolový plochý chlieb?
karfiolový plochý chlieb má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je karfiolový plochý chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
karfiolový plochý chlieb má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Jednoduchý flatbread má najnižšiu glykemickú záťaž?
karfiolový plochý chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Jednoduchý flatbread v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si karfiolový plochý chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
