Lúhované pečivo
Vysoký GI
GL 32 na 100 g
- Mierny obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž (32)
Lúhované pečivo má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 29.3 na 100 g Výrazne vyšší obsah vlákniny a nižšia glykemická odozva v porovnaní s praclíkmi z bielej múky.
chrumkavý celozrnný ražný chlieb - GL 16 na 100 g Proces klíčenia zvyšuje biologickú dostupnosť živín a znižuje glykemickú záťaž.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 2.7 na 100 g Poskytuje vysoké množstvo omega-3 mastných kyselín a vlákniny s takmer nulovým vplyvom na hladinu cukru v krvi.
ľanové krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lúhované pečivo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž (32)
- Vysoký obsah sodíka
- Nízka hustota vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lúhované pečivo?
Lúhované pečivo má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 32 na 100 g.
Je Lúhované pečivo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lúhované pečivo má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chrumkavý celozrnný ražný chlieb.
Ako Lúhované pečivo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lúhované pečivo má glykemickú záťaž 32 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Lúhované pečivo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
