wrap chlieb
Vysoký GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
wrap chlieb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 42.
Aktualizované 23. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 20 na 100 g Whole grain tortillas have a lower glycemic index and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
Celotortilla z pšeničnej múky - GL 2.7 na 100 g Low-carb wraps have a significantly lower glycemic load, making them much better for insulin resistance.
Obal z ľanovej múky - GL 0.5 na 100 g Romaine lettuce wraps eliminate processed grains and sugars, supporting better blood sugar control.
Rímsky šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
wrap chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny pre obilninový produkt
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index wrap chlieb?
wrap chlieb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 42; na 100 g je glykemická záťaž 35.
Je wrap chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
wrap chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Celotortilla z pšeničnej múky.
Ako wrap chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
wrap chlieb má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si wrap chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
