buttermilk sušienka
Vysoký GI
GL 40.8 na typická kus (120 g) · GL 34 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký glykemický index a záťaž
buttermilk sušienka má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Sušienka (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 40.8.
Aktualizované 21. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 23 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
Muffin z celozrnnej múky - GL 17 na 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
ovesný muffin s otrubami - GL 4 na 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
mandľové múčne sušienky
Formy Sušienka
- GI 70 · GL 49 na 100 g
Sušienka - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour mandľové múčne sušienky
- GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoládový keks bez cukru - Gullón Zero zázvorovo-ovsené sušienky s horkou čokoládouGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južný sušienka - Lieskovooriešková piškótaGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
- otrúbové sušienkyGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
buttermilk sušienka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Stredné množstvo nenasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index buttermilk sušienka?
buttermilk sušienka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 40.8; na 100 g je glykemická záťaž 34.
Je buttermilk sušienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
buttermilk sušienka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Muffin z celozrnnej múky.
Ktorá forma Sušienka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž mandľové múčne sušienky (4 na 100 g).
Pozrite si buttermilk sušienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
