grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- nízky obsah nasýtených tukov
- vysoký glykemický index a záťaž
grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizované 9. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje sýtu alternatívu bohatú na bielkoviny s veľmi nízkym GI (20) a GL (1), čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s ryžovým koláčom s vysokým glykemickým indexom.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Tieto ponúkajú chrumkavú, sladkú pochúťku s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GI 25, GL 8) vďaka zdravým tukom a vláknine v mandliach.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah nasýtených tukov
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký glykemický index a záťaž
- vysoký obsah pridaného cukru
- základ zo spracovaných obilnín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom?
grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si grilovaný ryžový koláč s kondenzovaným mliekom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
