kysnutý anglický muffin
Vysoký GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký glykemický index
kysnutý anglický muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 39.6.
Aktualizované 5. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 23 na 100 g Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Muffin z celozrnnej múky - GL 28 na 100 g Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
pita chlieb z celozrnnej pšenice - GL 25 na 100 g Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
Cícerová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kysnutý anglický muffin je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická záťaž
- Spracovaný obilný produkt
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kysnutý anglický muffin?
kysnutý anglický muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 39.6; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je kysnutý anglický muffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kysnutý anglický muffin má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Muffin z celozrnnej múky.
Ako kysnutý anglický muffin ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kysnutý anglický muffin má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kysnutý anglický muffin v aplikácii Logi, s vašou porciou.
