hrozienkový chlieb
Vysoký GI
GL 10.8 na typická plátok (30 g) · GL 36 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
hrozienkový chlieb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn ponúka výrazne nižší glykemický index 36 a glykemickú nálož 16, čo zabezpečuje oveľa pomalšie a stabilnejšie uvoľňovanie glukózy v porovnaní s hrozienkovým chlebom.
Kváskový celozrnný chlieb - Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g Tento muffin je alternatíva bohatá na vlákninu s nízkym glykemickým indexom 15 a glykemickou náložou 1, čo bude mať minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi v porovnaní s hrozienkovým chlebom s vysokou glykemickou náložou.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hrozienkový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 14 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 7 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická záťaž
- Pridaný cukor
- Vysoký glykemický index
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hrozienkový chlieb?
hrozienkový chlieb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je hrozienkový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hrozienkový chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ako hrozienkový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hrozienkový chlieb má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si hrozienkový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
