Brioche hot dog žemľa
Vysoký GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
Brioche hot dog žemľa má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 43.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn ponúka výrazne nižší GI 36 a GL 16 v porovnaní s brioškovou žemľou, čo vedie k oveľa pomalšej a stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Kváskový celozrnný chlieb - Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g Tento ľanový muffin poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GI 15, GL 1) a je nutrične bohatšou alternatívou vhodnou pre hladinu cukru v krvi ako základ jedla.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Brioche hot dog žemľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Nízky obsah vlákniny pre pekárenský výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Brioche hot dog žemľa?
Brioche hot dog žemľa má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 43.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Brioche hot dog žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Brioche hot dog žemľa má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ako Brioche hot dog žemľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Brioche hot dog žemľa má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Brioche hot dog žemľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
