Kôrka remeselného chleba
Vysoký GI
GL 10.8 na typická plátok (30 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Kôrka remeselného chleba má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 21. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber content, which helps stabilize blood sugar.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 20 na 100 g Whole rye bread has a lower glycemic index and provides more soluble fiber, supporting better blood sugar control.
Celozrnný ražný chlieb (100% celozrnnej ražnej múky) - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Cícerový plochý chlieb (socca)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kôrka remeselného chleba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Stredne vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kôrka remeselného chleba?
Kôrka remeselného chleba má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Kôrka remeselného chleba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kôrka remeselného chleba má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ako Kôrka remeselného chleba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kôrka remeselného chleba má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kôrka remeselného chleba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
