Berry chlebový koláč

GI 70 · VysokýGL 10.8 / plátok2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 10.8 na typická plátok (30 g) · GL 36 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje vlákninu
Veľmi vysoká glykemická záťaž

Berry chlebový koláč má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.

Aktualizované 16. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený)
GL 3 na 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
Chia puding s bobuľami a nesladeným mandľovým mliekom
GL 2 na 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
GL 2 na 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Berry chlebový koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

320

Kalórie

52 g

Sacharidy

4 g

Bielkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalórie	320 kcal
Sacharidy	52 g
Cukry (celkom)	28 g
Prirodzené	8 g
Pridané	20 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	4 g
Tuky	10 g
Nasýtené	5 g
Nenasýtené	4 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje vlákninu
Poskytuje bielkoviny
Veľmi vysoká glykemická záťaž
Vysoký pridaný cukor
Vysoko spracované

Alergény

Obsahuje: gluténvajciamlieko

Môže obsahovať: orechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Berry chlebový koláč?

Berry chlebový koláč má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 36.

Je Berry chlebový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Berry chlebový koláč má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený).

Ako Berry chlebový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Berry chlebový koláč má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Berry chlebový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.