Biela pizza
Vysoký GI
GL 10.8 na typická plátok (30 g) · GL 36 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž a index
Biela pizza má glykemický index 75, vyšší ako bežný talianska pizza (70). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 20. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Výrazne nižší obsah sacharidov a vyšší obsah zdravých tukov, čo zabraňuje prudkým výkyvom inzulínu.
Mandľová múka - GL 3 na 100 g Znižuje celkovú glykemickú záťaž nahradením rafinovanej múky zeleninou bohatou na vlákninu.
Karfiolový pizza základ - GL 16 na 100 g Poskytuje viac vlákniny a živín a zároveň má nižší vplyv na hladinu cukru v krvi v porovnaní s rafinovanou bielou múkou.
Kváskový celozrnný chlieb
Formy talianska pizza
- GI 70 · GL 22 na 100 g
talianska pizza - GI 60 · GL 18 na 100 g vegetarian
Vegetariánsky plátok pizze - GI 70 · GL 21 na 100 g salami
Salámová pizza - GI 70 · GL 22 na 100 g značka: mama_cozzis
Mrazená pizza - GI 55 · GL 24 na 100 g wholethin crust
Celozrnný pizza korpus - GI 70 · GL 38 na 100 g thin crust
tenké cesto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Biela pizza je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž a index
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoko rafinované sacharidy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biela pizza?
Biela pizza má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Biela pizza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biela pizza má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma talianska pizza má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami talianska pizza v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vegetariánsky plátok pizze (18 na 100 g).
Pozrite si Biela pizza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
