Potraviny bez kôrovce

6 652 potravín

Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Tichomorské sardinky — 8.5/10 Tilapia — 9/10 Toastovaný syr — 3.5/10 Tradičný feta syr — 6/10 Treska — 9/10 Treska filé — 9/10 Treska pečeňový olej — 6/10 Trhané bravčové mäso — 6/10 Trojuholníkový tvar tvarohu — 5/10 Tropický chmeľ — 8/10 Trstinový ocot — 7/10 Trufľové korenie — 3/10 Tuk suet — 2/10 Tuková zmes — 2/10 Tuky — 5/10 Tuky a oleje — 3/10 Tuniak so sezamom — 8/10 Tuniak v konzerve — 7/10 Tuniak vo vlastnej šťave — 7.5/10 Turecká saláma — 4/10 Tvrdý kozí syr — 6/10 Tvrdý syr — 6/10 Tybo syr — 5/10 tyčinka na zmrzlinu — 10/10 Tylžský syr — 6/10 údená bravčová panenka — 5/10 údená bravčová sviečková — 5/10 Údená hovädzia hrudka — 5/10 údená klobása — 2/10 Údená morská soľ — 4/10 Údená paprika — 9/10 Údená ryba — 7/10 Údená šunka — 6/10 Údená šunka — 4/10 Údené hovädzie mäso — 4/10 Údené jedlo — 6/10 Údené kurča — 6.5/10 Údené sproty — 7/10 Údeniny — 3/10 Údený bravčový krk — 4/10 Údený gouda syr — 5.5/10 údený halibut — 7/10 Údený losos — 8/10 Údený makrela — 8/10 Údený plátok moriaka — 6/10 Údený pstruh lososovitý — 7/10 údený slaninový prášok — 2.5/10 Údený syr — 6/10 Uhličitan horečnatý — 6/10 Uhličitan vápenatý — 4/10 Uholka — 9/10 Uhorka infúzovaná voda — 10/10 Umelá príchuť — 2/10 Umelé farbivá — 2/10 Umelé farbivo — 1/10 Umelé farbivo — 2/10 Umelé farbivo (Červeň 40, Červeň 40 Lake) — 1/10 Umelé sladidlá — 3/10 Ústrice — 7/10 Uvarená kuracia prsia zmiešané s obyčajným gréckym jogurtom — 8.5/10 Uvarená kuracina — 8/10 Uvarená morčacia — 8/10 Uvareného mäsa — 7/10 Uvarený mäkkýš (napr. krevety, mušle, škeble) — 8/10 Vajce — 8/10 Vajce natvrdo s majonézou — 7/10 Vajce umývanie — 7/10 Vajcia bielka miešané s chudou morčacou prsiou — 8.5/10 Vajcia obohatené o omega-3 — 9/10 Vajcia so syrom — 6/10 Vaječná nátierka — 6/10 Vaječná omeleta — 7/10 Vaječný bielok — 8/10 Vaječný bielok — 8/10 Vaječný prášok — 7/10 vajíčka lietajúcej ryby — 7/10 Vajíčkové kúsky — 6/10 Vajíčkový šalát — 6/10 Vanilkový chai čaj — 8/10 Vanilkový erythritolový sirup — 6/10 Vanilkový extrakt — 7/10 Vanilkový extrakt bez cukru — 6/10 Vápenatý disodný EDTA — 1/10 Vápenatý fosfát — 5/10 Vápenatý propionát — 4/10 Vápnik — 6/10 Vápnik kazeinát — 6/10 Vápnik laktát — 6/10 Varená klobása — 3/10 Varená kuracia prsia bez kože — 8/10 Varená ryba — 8.5/10 Varená sardinka — 9/10 Varená šunka — 4/10 Varená šunka — 6/10 Varená treska — 9/10 Varené bravčové mäso — 5/10 Varené bravčové rebrá — 5/10 Varené hovädzie mäso — 7/10 Varené kuracie mäso — 8/10 Varené kuracie prsia Tex-Mex — 7/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.