oceľové ovsené vločky a chia semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
oceľové ovsené vločky a chia semienka má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa oceľové ovsené vločky a chia semienka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
oceľové ovsené vločky a chia semienka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Stredná kalorická hustota
- ✗ Niektoré nasýtené tuky
- ✗ Spracovaná obilná báza
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 56g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 12g |
| Rozpustná | 4g |
| Nerozpustná | 8g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 8g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index oceľové ovsené vločky a chia semienka?
oceľové ovsené vločky a chia semienka má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je oceľové ovsené vločky a chia semienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
oceľové ovsené vločky a chia semienka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako oceľové ovsené vločky a chia semienka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
oceľové ovsené vločky a chia semienka má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →