varená čokoláda
Nízky GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
varená čokoláda má glykemický index 45, vyšší ako bežný Bežná čokoláda (40).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Bežná čokoláda
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Bežná čokoláda - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) - Čokoláda s karamelom bez cukru Russell StoverGI 18 · GL 12 na 100 g značka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g značka: ferrero_rocher
Čokoláda Ferrero Rocher - Čokoláda s orechmiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgická čokoláda - GI 40 · GL 22 na 100 g značka: maltankidessert
Dezertná čokoláda Maltanki - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varená čokoláda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 20 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje antioxidanty z kakaa
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varená čokoláda?
varená čokoláda má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je varená čokoláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varená čokoláda má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bežná čokoláda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Bežná čokoláda v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) (6 na 100 g).
Pozrite si varená čokoláda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
