Bežná čokoláda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Bežná čokoláda má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Bežná čokoláda zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Bežná čokoláda je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Nízky obsah sodíka
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Veľmi vysoký pridaný cukor
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkom) | 48g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 45g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 5g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 32g |
| Nasýtené | 19g |
| Nenasýtené | 12g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bežná čokoláda?
Bežná čokoláda má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Bežná čokoláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bežná čokoláda má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Bežná čokoláda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bežná čokoláda má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →